Kako otpustiti stres

kako otpustiti stres

Kako otpustiti stres

Da li je i za tebe „kako otpustiti stres?“ jedna od najčešće spominjanih tema u tvojim razgovorima? I u kući, i na poslu, i u prodavnicama, i na pijaci…?

Kako obično protiču ti razgovori?

Ti ispričaš svoju stresnu situaciju, a onda se tvoji sagovornici nadovežu sa svojom, koja je po nekom pravilu, veća i stresnija, zar ne?

Pa onda ti svoje uvećaš. A oni svoje.

Sažaljevate jedna drugu.

Sebe najviše!

Ooohhh….?!

Ja te, ni ovaj put, neću sažaljevati. Ne zato što te ne volim. Volim te, znaš to. Ali od sažaljevanja nemaš koristi. Ni ti, ni ja.

Ne sažaljevajući te, mogu ti pomoći.

Činiš li nešto da ne budeš u stalnom stresu, bez obzira na posao koji radiš? Činiš li nešto da ti odnosi sa ljudima bolje funkcionišu? Činiš li nešto da imaš manje svakodnevnih obaveza? Činiš li nešto da ti je finansijska situacija bolja? Činiš li nešto da te leđa i noge ne bole? Činiš li nešto da imaš više opuštenih druženja sa prijateljima?

Zanimljivo je, da na sve ovo, tvoji odgovori su najčešće, da ne možeš ništa promentii, jer su okolnosti takve. Da se ne mogu promeniti. Već godinama su takve…

I zato je tvoja priča tužna i neki te zbog te situacije žale.

Zanimljivo je, da ni to njihovo žaljenje tebe, svih ovih godina, nije tebi donelo pomaka u pravcu da ti bude bolje.

Naprotiv, cela stresna situacija nastavlja da raste i uvećava se.

A organizam, telo i psiha sve slabiji.  Pucaju lagano.

Heej!! Halllooo!!

Vreme je za promene. Sada, odmah.

Pokreni se.

Za početak, kao prvo, ujutru kada se probudiš, pre nego ustaneš, istegli se. Protegni se. Diši. Oseti da dišeš. Oseti svoje telo od temena do nožnih prstića. Ono je i danas sa tobom! Zahvali joj se! Promrdaj malo, okreni se na jednu pa na drugu stranu, uvij kičmu, ona nije od drveta, zašto si napravila da se oseća ukočeno, kao da je od drveta? Dok se protežeš, imaj osmeh na licu, budi sretna što imaš telo, i to neka bude takav osećaj da ti rađa osmeh. Zahvali se ponovo. Za telo, za novo jutro, za sve što je oko tebe.

Zapitaj se pre nego ustaneš, kakve te sve divote danas čekaju, kome možeš biti od pomoći i ko će tebi biti od pomoći danas? Osmehni se još više, zamisli koliko toga divnoga te čeka! Zahvali se ponovo!

Obezbedi sebi redovne obroke, ako mene pitaš, ne mora biti po pravilima, ali neka bude više dnevnih, ne samo jedan u predvečerje, kada si toliko gladna da bi i stolnjak i tanjir i escajg zajedno pojela.

Koristi pomoći koje su ti dostupne, izaberi sebi neku kvalitetnu suplementaciju koja je prirodna. Voleće to tvoje ćelije, jer im hranom ne unosiš dovoljno, koliko im je potrebno da budu zdrave. Pomogneš ti njima, one će ti to velikodušno zahvaliti! Ja takve koristim već 10 godina, pogledaj koje su to OVDE.

Pronađi vežbe koje su ti prihvatljive, u kojima se dobro osećaš dok ih radiš. Radi ih ako ne svaki dan, dva puta nedeljno. Možeš izabrati da li otići u neku salu, ili u svojoj sobi online,  i vežbaj. Ja u zadnjih par meseci, zbog aktuelne situacije, vežbam kući – upisala sam se na online trening, i prezadovoljna sam. Ako te zanima kako izgledaju vežbe, pogledaj OVDE.

Da li zaista jedino ti možeš obaviti sve poslovne obaveze koje imaš? Da li zaista ne postoji barem jedna osoba koja bi vrlo rado preuzela neki deo? I pri tome, osećala se korisnije? Ili se radi o tome, da nemaš poverenja da nekome prepustiš? Šta bi se tada kod tebe promenilo? Šta bi izgubila? Posebno u svojim očima, o sebi?

Komunikacija sa drugima ne funkcioniše dobro, jer ne želiš da funkcioniše, jer svakome od njih prilaziš sa određenom pretpostavkom kako će oni regovati. Najčešće negativnom, koju si sama izmislila. Prilaziš im naoružana kao u ratu, spremna i za napad i za odbranu. Tu svako čuje šta hoće i govori ono što ne misli. Šta bi bilo kada bi promenila sam početak pristupa ljudima?

U vezi finansija, koji su još mogući načini da bude priliva novca? Da i iz drugih izvora pristiže novac? Koji su to sve izvori, za koje sada još ni ne znaš, ali si voljna da pustiš da se pokažu i poteku? Nedavno sam se priključila timu, gde je i samo poslovanje a i ljudi koji čine tim, potpuno irealno za mene. Zanima te, PIŠI MI.

Sa stalnim svakodnevnim stresom, nemaš ni volje družiti se sa ljudima, čak ni u opuštenoj varijanti, pijuckanje, čavrljanje, smeh, muzika, ples. Tako prestaješ da imaš i slobodnog vremena a i vremena za druženja.

Jednostavno, ne kreira se više, jer se ne oseća potrebnom i pozvanom.

Da li je zaista stres jedina mogućnost koju imaš da biraš svakog dana?

Hoćeš li ti uistinu otpustiti stres?

Šta bi bilo kada bi, umesto stresa, već sutra ujutru, izabrala, da dan bude radostan i da ti budeš radosna u njemu, pa šta god da se dešava u njemu? I da se držiš toga ceo dan, šta god da je, da umesto stresne reakcije, reaguješ radošću?

Nemoguće je?

A ni probala nisi….

Traži pomoć!

Traži da ti se pojave osobe koji ti mogu biti od pomoći, traži da ti se pojave situacije koje ti mogu biti od pomoći, traži, traži, traži, pa ćeš i dobiti.

I Biblija tako kaže.

Ne, ja te neću sažaljevati, jer ti možeš biti osoba kojoj se ljudi dive i od koga mogu učiti, kako se živi. U svakom pogledu.

Tu sam da ti pomognem u tome, ako želiš.

Da živiš radosno.

Access Consciousness je meni (i milionima širom sveta) svojim jednostavnim a delotvornim tehnikama i metodama, pokazao puno toga, posebno kako otpustiti stres.

Njih sam spremna da ti ih pokažem.

Sa radošću.

Pogledaj moju PONUDU i kontaktiraj me da se dogovorimo.

Zagrljaj tebi,
Daniela

Ne zaboravi da podeliš ovaj prilog sa prijateljima!
No Comments

Post A Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Pisamca „SREDOM U PODNE“

Prijavi se na pisamca „Sredom u podne“, koja nisu obična pisma, već pisana sa mnogo ljubavi i pažnje, da te podrže, pokrenu, inspirišu, da te potvrde i da znaš da nikada nisi sama.

U pismu Dobrodošlice čeka te link gde možeš da besplatno preuzmeš za sebe odlomak iz knjige "Čudesna pitanjca"!!

Email adrese ne ustupaju se trećim licima ni pod kojim uslovima.

Uspešno ste se prijavili, hvala!
POSETITE SVOJ INBOX ILI SPAM / JUNK SANDUČE
PREUZMI BESPLATNO
deo iz knjige "Čudesna pitanjca"
Email adrese ne ustupaju se trećim licima ni pod kojim uslovima.